Aufbaukurs für Anfänger

Leistungen:

Unterricht und Training der Grundtechniken und Bewegungsabläufe im NORDIC WALKING im unterschiedlichen Gelände

Vermittlung von theoretischen Grundlagen

Erlernen von Aufwärm- und Dehnungsübungen

Kennen lernen des Aufbaus von sinnvollen und wirksamen Trainingseinheiten

NORDIC WALKING Stöcke erhalten Sie gratis ausgeliehen!

Eine Urkunde und schriftliche Unterlagen bekommen Sie am Ende des Kurses.

Auf Wunsch auch mit Videoanalyse und Pulsmessung 

Dauer: 4x 1,5 Stunden oder 3x 2 Stunden

Tragen Sie bitte feste Schuhe (z.B. Sportschuhe oder Wanderschuhe) und dem Wetter angepasste Kleidung.

Wann Ihr nächster Aufbaukurs für Anfänger stattfindet, erfahren Sie unter TERMINE.

Bei weiteren Terminwünschen nehmen Sie mit mir Kontakt auf.