Aufbaukurs für Fortschrittene

Leistungen:

Unterricht und Training von weiteren Bewegungsabläufe und Sprüngen in anspruchsvollem Gelände

Vermittlung von theoretischen Grundlagen

Verbesserung der persönlichen Nordic Walking Technik

Erlernen von Aufwärm-, Dehnungs- und Kraftübungen, sowie der Gestaltung von effizienten und gezielten Trainingseinheiten

NORDIC WALKING Stöcke erhalten Sie gratis ausgeliehen!

Eine Urkunde und schriftliche Unterlagen bekommen Sie am Ende des Kurses.

Auf Wunsch auch mit Videoanalyse und Pulsmessung

Dauer: 4x 1,5 Stunden oder 3x 2 Stunden

Tragen Sie bitte feste Schuhe (z.B. Sportschuhe oder Wanderschuhe) und dem Wetter angepasste Kleidung.

Wann Ihr nächster Aufbaukurs für Fortgeschrittene stattfindet, erfahren Sie unter TERMINE.

Bei weiteren Terminwünschen nehmen Sie bitte mit mir Kontakt auf.